Но, убедитесь, что вы в совершенстве владеете первыми тремя упражнениями, а так же, проверьте, насколько хорошо закреплена ваша люстра или иной предмет, на котором вы будете выполнять упражнение.

Упражнение №4: Зависание

Висеть под потолком, это очень полезно! Вы не только тренируете тело, но и получаете замечательную возможность, увидеть мир иначе, не так как видит его большинство!